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SUMMARY:Equilibrio e forza
DESCRIPTION:Ci concentriamo sull’equilibrio tra mobilità e tono muscolare: piccoli esercizi per core\, gambe e braccia\, tutti eseguibili con la sedia o in piedi. L’obiettivo è rafforzare i muscoli posturali\, migliorare stabilità e sostenere la colonna dando forza al nostro corpo. Il risultato è una maggiore resistenza a stress fisico da sedentarietà e una postura migliore anche nei gesti quotidianiTrainer: Rebecca Boasso\, Co-founder REBLISS \nREGISTRATI
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