LEARNING SQUARE – PENSIERI IRRAZIONALI ED EMOZIONI DISADATTIVE: UN FOCUS SU COME RICONOSCERLI PER EVITARLI
Molto spesso proviamo delle emozioni negative, non ci piacciono; tuttavia, hanno un importante ruolo protettivo ed evolutivo. Non sono quindi un freno per lo sviluppo del nostro potenziale. Il vero nemico sono piuttosto le emozioni disadattive, e cioè non adatte a ciò che stiamo vivendo. Queste sono precedute tipicamente da pensieri irrazionali e seguite, in…