Respiriamo insieme per rilasciare lo stress

Respirazione guidata e stretching lento, per mobilizzare il diaframma, connettersi con il respiro, calmare la mente. Una pausa di benessere perfetta per ridurre stress, tensioni e ansia accumulate. Favorisce il rilascio delle endorfine, migliora l’umore e aiuta a ritrovare lucidità e concentrazione. Un momento di benessere da ripetere in ogni momento della giornata per ritrovarsi e riconnettersi
Trainer: Rebecca Boasso, Co-founder REBLISS

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