Stress e corpo: cosa succede quando il corpo dice basta

Mente e corpo sono estremamente collegati e lo stress si manifesta soprattutto a livello fisico: sonno irregolare, fame emotiva, tensioni. Capiremo perché succede e quali strategie alimentari possono aiutarci a regolare il sistema corpo-mente.
Trainer: Martina Migliore: Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e Direttrice della Formazione, Serenis, Maria Milena Frontini: Biologa nutrizionista, Serenis

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