La tecnologia di oggi ci sottrae attenzione di continuo. Le notifiche, i feed infiniti e gli algoritmi sono progettati per catturare il nostro tempo e la nostra energia mentale. In questa giornata esploriamo i dati più recenti su stress, salute e sovraccarico digitale, per comprendere davvero quanto sia impari la sfida che affrontiamo ogni giorno…

Non può esserci benessere autentico senza consapevolezza. In questa giornata scopriremo perché molte strategie di wellbeing falliscono e cosa cambia quando iniziamo a prestare attenzione, davvero. Attraverso esercizi pratici, esploreremo il potere dell’osservazione e della presenza come primo passo per trasformare il nostro rapporto con la tecnologia e con noi stessiTrainer: Fabio Cutrera, CEO e…

Essere presenti è un’arte, ma anche una competenza allenabile. In questa giornata scopriremo strumenti concreti per ritrovare il focus, regolare le emozioni e gestire la tecnologia in modo consapevole. Impareremo come riconnetterci al momento presente con esercizi semplici ma potenti per abitare meglio il tempo, ridurre il rumore mentale e aumentare lucidità e benessereTrainer: Fabio…

In un mondo che corre, rallentare può sembrare controintuitivo. Ma è proprio nella lentezza che troviamo spazio, respiro, chiarezza. In questa giornata esploreremo come la scelta di un ritmo più umano non sia una rinuncia, ma una strategia vincente per essere più efficaci, lucidi e felici. E lo faremo con pratiche guidate che ci aiutano…

Il primo capitolo del percorso di educazione finanziaria introduce i fondamenti della gestione finanziaria personale. A partire dalla definizione del risparmio e dalla sua importanza, esploreremo come costruire un fondo di sicurezza per affrontare gli imprevisti. Analizzeremo diverse strategie di budgeting per monitorare efficacemente entrate e uscite, imparando a distinguere tra spese necessarie, discrezionali e…

Un viaggio affascinante nei meccanismi psicologici che influenzano le nostre decisioni economiche. Esploreremo la finanza comportamentale, analizzando la differenza tra Sistema 1 (intuitivo) e Sistema 2 (razionale). Esamineremo euristiche e bias cognitivi come l'euristica della disponibilità, il bias della conferma e l'avversione alle perdite attraverso casi di studio come i tassisti di New York. Approfondiremo…

Un'analisi approfondita del mondo degli investimenti, focalizzata su strategie efficaci nel lungo periodo. Spiegheremo cosa significhi realmente investire e perché l'orizzonte temporale sia fondamentale. Esploreremo il funzionamento dei principali strumenti finanziari e il principio della diversificazione per mitigare i rischi. Approfondiremo come investire in modo ricorrente e con piccole somme con il PAC (piano di…