LEARNING SQUARE – IL POTERE DEL SONNO
Hai mai pensato che passiamo quasi un terzo della nostra esistenza dormendo? Cos’è il sonno? È un processo complesso, serve per rigenerare e riparare il corpo e riequilibrare la mente. Troppo spesso la sua importanza per il nostro benessere viene sottovalutata. Il sonno coinvolge l’organismo nel suo insieme ed è condizionato dalle nostre abitudini quotidiane:…