Un modulo pensato per chi desidera approfondire la conoscenza dei mercati e comprendere i meccanismi degli strumenti più articolati. Analizzeremo fondi comuni, ETF, gestione attiva e passiva, benchmark, indici di…

In questo primo incontro esperienziale, imparerete ad ascoltare il corpo: attraverso semplici esercizi sulla sedia, riattiviamo collo, spalle e colonna vertebrale, correggendo la postura tipica da lavoro alla scrivania. È…

Respirazione guidata e stretching lento, per mobilizzare il diaframma, connettersi con il respiro, calmare la mente. Una pausa di benessere perfetta per ridurre stress, tensioni e ansia accumulate. Favorisce il…

Ci concentriamo sull’equilibrio tra mobilità e tono muscolare: piccoli esercizi per core, gambe e braccia, tutti eseguibili con la sedia o in piedi. L’obiettivo è rafforzare i muscoli posturali, migliorare…

Questo ultimo incontro esperienziale vi guida in una pratica per riattivare l’energia lavorando sul sistema linfatico e circolatorio, mobilizzando il corpo in modo dinamico. I movimenti ripetitivi e fluidi stimolano…

Nel primo incontro imparerai a distinguere tra efficacia ed efficienza per concentrarti sul fare ciò che conta. Come strumenti vedremo la matrice di Eisenhover, per classificare le priorità e agire…

Il secondo incontro si concentra sull'identificazione e la neutralizzazione dei "ladri di tempo" interni ed esterni che sabotano la tua produttività (es. interruzioni, interferenze, ecc). Imparerai strategie pratiche per gestire…